ヨガ教室について

広大な宇宙に存在する地球の自然の中で生み出された生命。宇宙からたった一つの貴重な生命をいただいた私たちには、すべての人に等しく与えられた自分を癒す力をもっています。ヨガは、1人1人が持つ生命の働きを引き出し、いただいた大切な命を輝かせていくための智慧を古来から伝え続けています。

生きている自然は日々変化し、その変化や日々の生活の中でおこる事によって、私たちの心とからだの状態は日々変わります。

シャンティスートラヨガでは、おひとりおひとり、その日その時の心と身体の状態を毎回お聞きし、それぞれのもつ生命の力を引き出していきます。命が喜ぶ本来のバランス、本来の自分をご一緒に取り戻して、「生かさせていただいている」大切な命を輝かせていきましょう。

自主サークルレッスン

すまいるヨガ（甲賀市甲南町希望ケ丘防災コミュニティセンター）

火曜日・木曜日　　10:15～11:45
金曜日　　　　　　19:30～21:00
未就園児との参加レッスン　金曜日午前、火曜日木曜日9時15分より
参加メンバーニーズにより随時決定

Googleマップで場所を確認する⇒マップ

道場ヨガ（甲賀市水口町伴中山の居合道場）

第3日曜日　14:00～15:30(14:30～16:00の時もあり)

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徳王寺ヨガ（伊賀市徳王寺）

不定期。依頼時。

定期開催コラボイベント

ヨガとアーユルヴェーダ（ミハルカス～甲賀市土山町）

自分のもつ生命エネルギー（ドーシャ）を毎回診断、本来のバランス、本来の自分を取り戻すための食事法、呼吸法など古来から伝わる自然と共に生きる知恵を学ぶシリーズ講座。年間3回。単発受講可。

ヨガと坐禅（大池寺～甲賀市水口町）

調身、調息、調心。忙しい重い事にも直面する日々の生活の中で、心にお休みをあげ、明日からの日常に向かう命を育むヨガ、法話、坐禅、名園鑑賞を味わっていただく大池寺様とのコラボイベント。春～秋　年２回開催。毎回募集。

その他コラボイベント

食育ヨガ
子供の未来に必要なことを伝える体験型コラボイベント

地元カフェコラボイベント
流しそうめんとヨガ、アロマとヨガ、絵本とヨガなど。

龍村式指ヨガ講座

東洋医学の「部分即全体」の原理と呼吸の力を活用し、全身と繋がる手指を使って、生命エネルギー（プラーナ）の流れを改善する、日本のヨガ指導者の第一人者の一人である龍村修先生考案のヨガ。

災害時に、子育てに、介護に、時と場所を問わず、自分の心身だけでなく周りの人たちの、脳のストレスを解消し、心身のアンバランスを改善することができる全身ヨガに近い効果を体験できる、場合によっては、全身ヨガよりも即効性が高いヨガ。
（グループ、プライベート（パーソナル、ペア）。対面、オンライン。）
出張体験講座可。

龍村式指ヨガ指導者養成講座

単に手や指を動かす体操ではない「意識と呼吸と動き」を大切にしたヨガを理論と実践により身につけ、自分にも周囲の人にも、日常生活にも仕事にもどんどん活用していける資格講座。講座終了後も共に学び続けます。要お問い合わせ。詳細は手のひらセルフケア協会HPでも確認できます。（対面、オンライン）

視力向上ヨガ

全身と関連がある目の代謝を、目と関連のある体の部位やつぼを利用して改善し、全身の健康に繋げるヨガ。目の疲れ、老眼、肩こり首コリの改善、風邪予防、認知症予防　に役立つヨガ。
（グループ、プライベート（パーソナル、ペア）。対面、オンライン。）出張体験講座可。

子育てに生かすヨガ

9年間の高校教諭としての現場経験に加え子育てなど様々な経験を通して見てきたこどもたちの身体の仕組み、心や脳に影響を与える自然との繋がりから、将来の成人病や虫歯やうつの予防、時間の管理能力、好奇心、向上心、やる気　忍耐力、ストレス耐性を生み出す、自律神経のバランスや緊張と弛緩の自然の原則をお伝えし、人生の土台作りとしての睡眠と食事の時間と内容の大切さをお伝えします。出張依頼レッスン可。サークルレッスンでもお伝えしています。

イベント等のお知らせは

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出張講座実績

子育て支援センター、自治振興会、労働組合、勤労青年ホーム、病院まつり、健康推進協議会健康セミナーなど。

出張講座依頼について

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